Menyingkirkan Rasa Takut Saat MC & Pidato (2)

 

Ya, fakta yang sebenarnya adalah setiap individu merasa panik dan gugup saat pertama kali berdiri di depan banyak orang dan harus menyampaikan sesuatu.

"Penyampaian suatu pesan agar dapat diterima dan dipahami dengan baik bukan perkara mudah. Itulah sebabnya berbicara di depan umum menjadi ketakutan nomor satu yang banyak dimiliki oleh manusia."

Namun, manusia memiliki tujuan dan titik pencapaian tertentu dalam hidupnya dan memiliki keahlian bicara di depan publik merupakan suatu keharusan jika goal yang ditetapkan ingin tercapai. Penelitian menyebutkan bahwa orang yang bisa bicara dapat mengerjakan pekerjaannya dengan lebih baik pula.

Baik secara personal maupun profesional daripada mereka yang pendiam. Menjadi pribadi yang bisa bicara dengan lancar, penuh percaya diri dan tanpa rasa takut memberikan keuntungan yang menguatkan dibandingkan mereka yang tidak bisa. Apakah kita seperti itu? Jika tidak, mulai sekarang kita bisa langsung belajar berani. Dulu, sewaktu saya masih rajin mengirimkan lamaran kerja dan dipanggil untuk wawancara, seringkali bertemu dengan banyak orang yang bicara seperti ini:

"ANDAI SAYA BISA BICARA DENGAN PERCAYA DIRI DAN TENANG SEPERTI ORANG LAIN. SAYA ORANG YANG BERPENDIDIKAN DAN PUNYA PEKERJAAN YANG BAGUS TAPI ENTAH KENAPA TIAP KALI HARUS BICARA DI DEPAN ORANG, SAYA LANGSUNG MELELEH."

"TIAP KALI SAYA HARUS BICARA DI DEPAN BANYAK ORANG, LIDAH MENJADI KELU DAN RASANYA SULIT SEKALI MENYATUKAN PIKIRAN DAN PERKATAAN. WAJAH SAYA SUDAH SEPERTI ORANG BODOH SAJA."

Gejala-gejala berikut ini yang biasanya banyak dialami oleh mereka yang gugup dan panik:

>> Suara mendadak gagap dan tangan berkeringat

>> Rasanya gugup dan gemetaran

>> Jantung berdetak kencang seperti tak terkendali

>> Tidak dapat tidur nyenyak beberapa hari sebelum hari H tiba

>> Perut terasa mual-mual

Hal seperti di atas bisa dihindari dengan melakukan latihan dan membuang sedikit demi sedikit rasa takut dan fobia yang sebenarnya cukup merugikan diri sendiri. Bayangkan diri kita seperti ini :

>> Sedang memberi presentasi di kantor dan menikmati kesempatan untuk bersinar di depan atasan kita

>>Diminta untuk mengenalkan seseorang di acara jamuan makan malam dan melakukannya dengan baik tanpa suara gugup dan telapak tangan basah oleh keringat.

>> Berdiri di depan anggota rapat orangtua sekolah dan mengekspresikan diri sendiri dengan jelas, lancar, dan penuh antusiasme.

Saat kita dapat melalui hal tersebut, itu berarti kita sudah bisa melalui zona nyaman dan berteman dengan zona ketidaknyamanan yang berada di luar sehingga bisa meraih kemampuan berbicara